Achtsamkeit

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Achtsamkeit

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Sandra Jakubik
Ltr.Radiochemie (2035061248)
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Achtsamkeit

"Das Skript war die Basis, aber es wurde sich nicht darauf versteift, was ich sehr positiv empfinde. Die Heran-/Vorgehensweise war individuell gestaltet, so dass die Beispiele und Anregungen auch treffender waren und nicht in der Verallgemeinerung versickern werden. Die Baustellen wurden identifiziert und Hilfestellungen gegeben um diese auch Abarbeiten zu können." - 03.11.2022 10:52

"Das Skript war die Basis, aber es wurde sich nicht darauf versteift, was ich sehr positiv empfinde. Die Heran-/Vorgehensweise war individuel… Gesamte Bewertung lesen - 03.11.2022 10:52

Startdaten und Startorte

placeHamburg
28. Feb 2024
placeLeipzig
6. Mär 2024
placeMünster
13. Mär 2024
placeBerlin
20. Mär 2024
computer Online: LIVE Webinar
20. Mär 2024
placeHamburg
3. Apr 2024
computer Online: LIVE Webinar
10. Apr 2024
placeStuttgart
10. Apr 2024
placeFrankfurt
17. Apr 2024
placeKöln
24. Apr 2024
computer Online: LIVE Webinar
15. Mai 2024
placeMünchen
15. Mai 2024
placeBerlin
22. Mai 2024
placeMünster
22. Mai 2024
placeLeipzig
29. Mai 2024
placeHamburg
5. Jun 2024
computer Online: LIVE Webinar
5. Jun 2024
placeFrankfurt
12. Jun 2024
placeStuttgart
19. Jun 2024
computer Online: LIVE Webinar
26. Jun 2024

Beschreibung

Innere Ruhe und Klarheit durch aktive Präsenz im Jetzt

In einer hektischen Welt mangelt es oft an innerer Ruhe, positiver Emotionsbewältigung und effektiver Kommunikation. Ohne Achtsamkeit können Stress, Konflikte und ineffiziente Zeitnutzung die Lebensqualität beeinträchtigen. 

Unser inspirierendes Seminar "Achtsamkeit" ist Ihre Antwort auf diese Herausforderungen. Erhalten Sie Werkzeuge zur Achtsamkeitsentwicklung und -integration in den Alltag. Die Vorteile umfassen gesteigerte emotionale Intelligenz, und mehr Lebenszufriedenheit 

Die Teilnahme an diesem Seminar ermöglicht Ihnen, achtsame Routinen zu etablieren, Ihre Emotionskompetenz zu stärken, stressige Situationen souverän zu bewäl…

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Frequently asked questions

Es wurden noch keine FAQ hinterlegt. Falls Sie Fragen haben oder Unterstützung benötigen, kontaktieren Sie unseren Kundenservice. Wir helfen gerne weiter!

Noch nicht den perfekten Kurs gefunden? Verwandte Themen: Achtsamkeit, Stressmanagement, Alternativmedizin, Motivation und Work-Life Balance.

Innere Ruhe und Klarheit durch aktive Präsenz im Jetzt

In einer hektischen Welt mangelt es oft an innerer Ruhe, positiver Emotionsbewältigung und effektiver Kommunikation. Ohne Achtsamkeit können Stress, Konflikte und ineffiziente Zeitnutzung die Lebensqualität beeinträchtigen. 

Unser inspirierendes Seminar "Achtsamkeit" ist Ihre Antwort auf diese Herausforderungen. Erhalten Sie Werkzeuge zur Achtsamkeitsentwicklung und -integration in den Alltag. Die Vorteile umfassen gesteigerte emotionale Intelligenz, und mehr Lebenszufriedenheit 

Die Teilnahme an diesem Seminar ermöglicht Ihnen, achtsame Routinen zu etablieren, Ihre Emotionskompetenz zu stärken, stressige Situationen souverän zu bewältigen und achtsame Kommunikation in allen Lebensbereichen anzuwenden. Sie werden in der Lage sein, Ihre Zeit effektiver zu nutzen, Beziehungen auf eine empathische Weise zu gestalten und Achtsamkeit als Weg zur persönlichen Weiterentwicklung zu nutzen. 

Verpassen Sie nicht die Gelegenheit zur Steigerung Ihrer Lebensqualität. Buchen Sie jetzt das Seminar "Achtsamkeit" für persönliche und berufliche Entwicklung. Nutzen Sie diese Chance, um Ihre emotionale Intelligenz zu stärken, inneren Frieden zu finden und bewusster zu leben. 

Inhalte:

  • Einführung in die Achtsamkeit: Bedeutung und Grundprinzipien
  • Was bedeutet Achtsamkeit für mich persönlich? 
  • Vorteile: Stressreduktion, Entspannung, Konzentration, Kreativität
  • Achtsame Gestaltung von Routinen
  • Achtsamkeit in der Kommunikation: Aktives Zuhören, empathische Kommunikation, achtsame Gesprächsführung
  • Emotionen, Gedanken & Handlungsimpulse bewusst machen.
  • Emotionsmanagement: Umgang mit eigenen Emotionen, EQ durch Achtsamkeit fördern
  • Effektives Zeitmanagement durch Achtsamkeit
  • Beziehungsmanagement & Empathie: Achtsamkeit im sozialen Umfeld
  • Stressbewältigung, Umgang mit stressigen Situationen durch Achtsamkeit
  • Achtsamkeit als Weg zur Selbstreflexion und persönlichem Wachstum
  • Integration in den Alltag: Tipps, Techniken & zentrale Achtsamkeitsübungen zur kontinuierlichen Anwendung

Methoden
Die Seminare sind intensiv praxisorientiert. Alle Inhalte werden gemeinsam in Einzel- oder Teamübungen erarbeitet. Unsere Trainer:innen geben prägnante Inputs aus Psychologie, Kommunikations- und Managementforschung.

Die Teilnehmenden haben Gelegenheit, eigene Praxisbeispiele einzubringen und mittels Videoanalyse zu reflektieren. Sinn- volle Methodenwechsel ermöglichen einen hohen Erlebnis- und Ergebnisfaktor.

Zielgruppe:

Unsere Zielgruppe für das Seminar "Achtsamkeit" sind Menschen, die in einer hektischen und stressigen Umgebung leben und arbeiten. Dieses Seminar richtet sich an Einzelpersonen, die ihre emotionale Intelligenz und Stressbewältigungsfähigkeiten verbessern möchten. Es ist ideal für Fachleute, Führungskräfte, Unternehmer und alle, die ihre Lebensqualität steigern, bessere zwischenmenschliche Beziehungen aufbauen und bewusster leben möchten. 

Methoden: Trainerinput, intensive  Übungen und Gruppenarbeiten, Einzelarbeiten, praxisnahe Rollenspiele mit der Kamera, Behandlung aller individuellen Teilnehmerwünsche, intensive Feedbackrunden, Planung Praxistransfer.

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Sandra Jakubik
Ltr.Radiochemie (2035061248)
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"Das Skript war die Basis, aber es wurde sich nicht darauf versteift, was ich sehr positiv empfinde. Die Heran-/Vorgehensweise war individuell gestaltet, so dass die Beispiele und Anregungen auch treffender waren und nicht in der Verallgemeinerung versickern werden. Die Baustellen wurden identifiziert und Hilfestellungen gegeben um diese auch Abarbeiten zu können." - 03.11.2022 10:52

"Das Skript war die Basis, aber es wurde sich nicht darauf versteift, was ich sehr positiv empfinde. Die Heran-/Vorgehensweise war individuel… Gesamte Bewertung lesen - 03.11.2022 10:52

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