55 Achtsamkeitskurse
Verwandte Themen: Stressmanagement, Alternativmedizin, Motivation, Work-Life Balance, Resilienz und Konzentration.
Verwandte Themen: Stressmanagement, Alternativmedizin und Motivation.
Inhouse - Achtsamkeit: Stabilität im Umgang mit Stress

Dabei wollen wir gut und erfolgreich sein. Aber wie lange kÖnnen wir Leistungsdruck aushalten und gleichzeitig gesund und zufrieden bleiben…
Achtsamkeit: Stabilität im Umgang mit Stress

Dabei wollen wir gut und erfolgreich sein. Aber wie lange kÖnnen wir Leistungsdruck aushalten und gleichzeitig gesund und zufrieden bleiben…
Stressmanagement - Aktiv und achtsam durch den Arbeitsalltag!

Training für Stressmanagement und Burnoutprävention - aktiv und achtsam durch den Arbeitsalltag. Inhalte: - Theoretische und praktische Gru…
Achtsam zum Erfolg - All-Inclusive-Sommer-Special zum Thema Achtsamkeit

Die Themen - Der ZEN-Weg zum Erfolg: Aus der inneren Ruhe zum kraftvollen Handeln - Achtsamkeit: Die Kraft des Augenblicks - Authentizität …
Achtsam zum Erfolg - All-Inclusive-Sommer-Special zum Thema Achtsamkeit

Die Themen - Der ZEN-Weg zum Erfolg: Aus der inneren Ruhe zum kraftvollen Handeln - Achtsamkeit: Die Kraft des Augenblicks - Authentizität …
Achtsamkeit im Arbeitsalltag

Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen und Führungskräfte stehen heute meist vor der Herausforderung, viele komplexe Themen in kürzester Zeit bew…
Gleichgewicht zu Stressauslösern schaffen und Achtsamkeit entwickeln

Stressverursacher identifizieren und einen individuellen Umgang finden. Stress ist häufig ein berufliches Tabuthema und zudem fehlt es dem …
Achtsamkeit

"Mit innerer Ruhe gegen Stress" Wer achtsam mit sich selbst umgeht, geht automatisch auch anders mit Stress um. Termindruck, eine anstrenge…
Achtsamkeit und Akzeptanz - Ein Weg zu mehr Gelassenheit

Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion: Das Konzept der Achtsamkeit - Aufmerksamkeitslenkung - Der Nutzen von Achtsamkeit - Formale Meditatio…
Achtsam im stressigen Alltag - Acht wirksame Stress-Kompetenzen erleben

Im Training erhalten Sie eine Reihen von Impulsen die Leichtigkeit des Seins zu entdecken. Übungen regen an, Pausen einzulegen, innezuhalte…
Mindfulness program (MOMENTUM), June 9 - July 21, 2020

This 6-week online mindfulness program is a virtual version of MOMENTUM and focuses on the following: Learning and applying mindfulness, in…
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Achtsamkeit
Unter Achtsamkeit ist mehr zu verstehen als nur Aufmerksamkeit. Angelehnt an das buddhistische Verständinis von Achtsamkeit versteht man darunter das Gewahrwerden oder das “Bewusst-sein” innerer Vorgänge, sowie Vorgänge und Handlungen in unserer Umgebung.
Allerdings muss man auch ganz klar zwischen Konzentration und Achtsamkeit unterscheiden. Während Konzentration eine gerichtete Aufmerksamkeit beschreibt, sorgt dies dafür, dass man sich zurückzieht, während Achtsamkeit eine Art der nach außen gerichteten Aufmerksamkeit ist.
Durch das Trainieren der eigenen Achtsamkeit lernt man sich selbst besser kennen und man schult seine Selbstwahrnehmung. Weiterhin bewehren viele Praktiker, dass Stressbewältigung durch Achtsamkeit möglich ist, da man lernt kreativ mit Konflikt- und Stresssituationen umzugehen.
Seminare zu Entspannung arbeiten mit verschiedenen Übungen um Achtsamkeit zu stärken und es gibt auch einige Meditationstechniken, die auf Achtsamkeit ausgerichtet sind.