Resilienz - Online Seminar
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Resilienz - Online Seminar
Bewertung:
Startdaten und Startorte
Beschreibung
Mentale Stärke & innere Balance
Unsere Live-Online-Seminare: Zwei kompakte Vormittage à 3 Stunden – interaktiv, flexibel und praxisnah.
Resilienz heißt: innere Klarheit bewahren, flexibel bleiben und stürmische Zeiten sicher durchlaufen.
Dieses Seminar vermittelt praxisnahe Tools für mentale Stärke, Stresskompetenz und Selbstführung. Sie lernen, Belastungen aktiv zu steuern, innere Balance zu halten und auch als Führungskraft Orientierung zu geben – für mehr Stabilität, Motivation und Widerstandskraft.
Inhalte des Seminars
- Resilienz verstehen: Dimensionen, Faktoren und individuelle Ressourcen erkennen
- Stressmechanismen erkennen: eigene Stressmuster und Belastungsgrenzen analysieren
- Mentale …
Frequently asked questions
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Mentale Stärke & innere Balance
Unsere Live-Online-Seminare: Zwei kompakte Vormittage à 3 Stunden –
interaktiv, flexibel und praxisnah.
Resilienz heißt: innere Klarheit bewahren, flexibel bleiben und
stürmische Zeiten sicher durchlaufen.
Dieses Seminar vermittelt praxisnahe Tools für mentale Stärke,
Stresskompetenz und Selbstführung. Sie lernen, Belastungen aktiv zu
steuern, innere Balance zu halten und auch als Führungskraft
Orientierung zu geben – für mehr Stabilität, Motivation und
Widerstandskraft.
Inhalte des Seminars
- Resilienz verstehen: Dimensionen, Faktoren und individuelle Ressourcen erkennen
- Stressmechanismen erkennen: eigene Stressmuster und Belastungsgrenzen analysieren
- Mentale Stärke aufbauen: Selbstführung, Gelassenheit und innere Klarheit entwickeln
- Balance herstellen: Achtsamkeit, Selbstfürsorge und innere Stabilität integrieren
- Ressourcen aktivieren: innere Stabilität stärken durch Bewegung, Haltung und Reflexion
- Krisenmanagement mit Resilienz: Teams durch Veränderung führen, Halt geben
Methoden: Trainerinput, intensive Übungen und Gruppenarbeiten, Einzelarbeiten, praxisnahe Rollenspiele mit der Kamera, Behandlung aller individuellen Teilnehmerwünsche, intensive Feedbackrunden, Planung Praxistransfer.
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