HS • Zeitmanagement und Selbstmanagement Seminar • max. 5 TN !

Zeitmanagement & Selbstmanagement  

2-Tages-Seminar • 3 - 5 Teilnehmer

Unsere Zeitempfindung hat sich in den letzten zwei Jahrzehnten durch die rasante Entwicklung der Kommunikationstechnik sowie einer ständigen Erreichbarkeit und Präsenz dramatisch beschleunigt. Stress, Hektik, Unzufriedenheit und psychosomatische Reaktionen (Burnout) unseres Körpers sind die Folge.

Wenn Sie sich auch dem privaten Zeitdruck nicht mehr gewachsen fühlen, können sich so schnell Stresssymptome bemerkbar machen, die sich auch in Entspannungszeiten kaum auflösen. Hier hilft nur ein konsequentes Zeitmanagement, in dem alle beruflichen und persönlichen Zeitfaktoren berücksichtigt werden.

Darum müssen ganzheitliche Lebensfragen in den Mittelpunkt der individuellen Lebensgestaltung gerückt werden. Mit einer individuellen Zeit- und Zielplanung können Sie Zeitdiebe und hektisches Verhalten abbauen und Tages-, Jahres- und Lebensziele souverän und bewusst verfolgen.

Wir arbeiten nach den Empfehlungen für die Eindämmung von COVID-19  (Coronavirus) und achten auf den notwendigen Sicherheitsabstand in unseren besonders kleinen Seminargruppen von 3 - 5 Teilnehmern und richten uns nach den Hygiene- und Verhaltensregeln sowie -Empfehlungen der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) in unseren Seminar-Räumen und Hotels.

Inhalte

• Reflektion der eigenen Arbeits- und Zeitstruktur
• "Zeitdiebe" und Stressfaktoren erkennen
• Ziele für Zeitabschnitte formulieren (Wochen / Monate / Jahre)
• zielorientiert entscheiden, handeln und delegieren
• Prioritätenliste und Aktivitätenliste erstellen
• Zeitplanung für persönliche Lebensrollen (in Beruf / Familie / Freizeit....)
• sich selbst motivieren und disziplinieren
• Burnout erkennen und vermeiden

Methoden

• Analyse der persönlichen Verhaltensmuster und Problemsituationen
• Priorisierung von persönlichen Werten und Lebenszielen
• SMART - Zielformulierung für Wochen- und Jahresplanungen
• effektive Zeit- und Organisationsstrukturen / ABC-Analyse / Alpenmethode
• Pufferzeiten und antizyklisches Arbeiten
• ganzheitliches Lebensmanagement für alle Lebensbereiche
• effektives Planen, Handeln und Delegieren

Ziel / Nutzen

Sie reflektieren gemeinsam mit dem Trainer / der Trainerin Ihre persönliche Zeitstruktur und die auslösenden Stressfaktoren.

So bekommen Sie ein individuelles Profil über Ihre zeitraubenden und stressauslösenden Verhaltensmuster. Durch die Zeit- und Lebenssinnanalyse Ihrer persönlichen Werte und Ihrer individuellen Lebensrollen, entwickeln wir gemeinsam mit Ihnen ein wirkungsvolles und individuelles Trainingskonzept.

In einzelnen Schritten (über die Tages- Wochen- und Jahresplanung Ihrer Ziele) sollen Sie ein neues Zeitbewusstsein für eine aktive Lebens- und Arbeitsgestaltung bekommen. Dadurch werden Sie Ihre Zeit sinnvoller nutzen und mehr Lebensqualität erlangen.

In der Seminargebühr sind die Hoteltagespauschale (Kaffeepausen + Mittagsmenü), Seminargetränke und die Seminarunterlagen enthalten – keine Hotel-Übernachtungen.

stagement® entspricht den Qualitätsanforderungen für Weiterbildungsanbieter in der Bildungsprämie laut dem Bundesministerium für Bildung und Forschung (BMBF) • http://www.bmbf.de

Weitere Informationen, aktuellste Termine und Orte finden Sie unter:

Telefon 0 4123 / 65 27

www.stagement.com

Zielgruppe

Fach- und Führungskräfte aller Ebenen, Unternehmer, Geschäftsführer, Manager, Unternehmensberater, Assistenten der Geschäftsleitung • Politiker • Selbstständige • Rechtsanwälte • Ärzte & Ihre Mitarbeiter

Alle unsere Seminarbeschreibungen erhalten Sie auch über unsere Homepage www.stagement.com als PDF Download – auch unsere Firmenbroschüre.