Mental Health: Souverän und gesund durch den Arbeitsalltag
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Mental Health: Souverän und gesund durch den Arbeitsalltag
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Startdaten und Startorte
Lukas Altmann - Stressmanagement und Beratung bietet seine Kurse in den folgenden Regionen an: Berlin, Bremen, Dresden, Erfurt, Frankfurt am Main, Frankfurt an der Oder, Hamburg, Heidelberg, Kiel, Lausitz, Leipzig, Magdeburg, Mannheim, München, Nürnberg, Potsdam, Rostock, Stuttgart, Wiesbaden
Beschreibung
Die Diskussion mit der Kollegin am Morgen beschäftigt Sie noch die ganze Woche? Das unfreundliche Verhalten eines Anrufers bereitet Ihnen Kopfzerbrechen und die anstehende Präsentation lässt den Puls nach oben schnellen?
In diesem Seminar erarbeiten wir gemeinsam Strategien für den souveränen Umgang mit herausfordernden Situationen und klären, warum das Gleichgewicht aus An- und Entspannung für unser Wohlbefinden so essenziell ist. Wir schauen auf Methoden der Emotionsregulation und versuchen dem Stachel auf die Spur zu kommen, der Emotion, die für unseren Unmut eigentlich verantwortlich ist. Neben dem Wechsel aus theoretischem Input und alltagstauglichen Übungen hilft uns dabei auch der Ei…
Frequently asked questions
Es wurden noch keine FAQ hinterlegt. Falls Sie Fragen haben oder Unterstützung benötigen, kontaktieren Sie unseren Kundenservice. Wir helfen gerne weiter!
Die Diskussion mit der Kollegin am Morgen beschäftigt Sie noch die ganze Woche? Das unfreundliche Verhalten eines Anrufers bereitet Ihnen Kopfzerbrechen und die anstehende Präsentation lässt den Puls nach oben schnellen?
In diesem Seminar erarbeiten wir gemeinsam Strategien für den souveränen Umgang mit herausfordernden Situationen und klären, warum das Gleichgewicht aus An- und Entspannung für unser Wohlbefinden so essenziell ist. Wir schauen auf Methoden der Emotionsregulation und versuchen dem Stachel auf die Spur zu kommen, der Emotion, die für unseren Unmut eigentlich verantwortlich ist. Neben dem Wechsel aus theoretischem Input und alltagstauglichen Übungen hilft uns dabei auch der Einblick in die Positive Psychologie.
- Emotionsregulation und dem "Stachel" auf die Spur kommen
- Positive Psychologie: Was ist Glück?
- Kraft im Einklang: Gleichgewicht halten aus An- und Entspannung
- Bedeutsamkeit: Der Sinn unserer Handlungen
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Wir haben in der Beratung im Kontext des Stressmanagements unsere Berufung gefunden und sind hoch motiviert auch Ihre Mitarbeiter*innen zu schulen und beim Aufbau der Resilienz unter die Arme zu greifen.
Unsere Beratung funktioniert nicht nach "Schema-F". Verschieden Firmen bedeuten unterschiedliche Unternehmenskulturen. Wir entwickeln sehr gerne das passende Seminarkonzept, angepasst auf die Bedürfnisse und Werte ihres Unternehmens.
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