Stressmanagement Seminar
Startdaten und Startorte
placeHamburg 18. Apr 2024 bis 19. Apr 2024 |
placeFrankfurt 2. Mai 2024 bis 3. Mai 2024 |
placeWebinar 3. Jun 2024 bis 4. Jun 2024 |
placeStuttgart 13. Jun 2024 bis 14. Jun 2024 |
placeKöln 2. Sep 2024 bis 3. Sep 2024 |
placeWebinar 16. Sep 2024 bis 17. Sep 2024 |
placeBerlin 26. Sep 2024 bis 27. Sep 2024 |
placeMünchen 30. Sep 2024 bis 1. Okt 2024 |
placeFrankfurt 7. Nov 2024 bis 8. Nov 2024 |
placeHamburg 25. Nov 2024 bis 26. Nov 2024 |
placeWebinar 5. Dez 2024 bis 6. Dez 2024 |
placeStuttgart 12. Dez 2024 bis 13. Dez 2024 |
Beschreibung
In unserem Stressmanagement Seminar lernen Sie nicht nur, die Ursachen Ihres Stresses zu bekämpfen, sondern auch, wie Sie ihn effizient und nachhaltig abbauen und das Aufkommen verhindern können. Erfahren Sie, wie Sie sich aktiv und frühzeitig mit Entspannungstechniken auf stressige Situationen vorbereiten oder zwischendurch ein positives Gleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung herstellen. So können Sie in Momenten, in denen Sie unter hohem Druck stehen, tatsächlich gelassener agieren. Verringern Sie negative Einflüsse und steigern Sie Ihre Leistungsfähigkeit, indem Sie positive Denkstrategien anstreben und sich nicht mit möglichen Misserfolgsszenarien auseinandersetzen.
Stressmanag…
Frequently asked questions
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In unserem Stressmanagement Seminar lernen Sie nicht nur, die
Ursachen Ihres Stresses zu bekämpfen, sondern auch, wie Sie ihn
effizient und nachhaltig abbauen und das Aufkommen verhindern
können. Erfahren Sie, wie Sie sich aktiv und frühzeitig mit
Entspannungstechniken auf stressige Situationen vorbereiten oder
zwischendurch ein positives Gleichgewicht zwischen Anspannung und
Entspannung herstellen. So können Sie in Momenten, in denen Sie
unter hohem Druck stehen, tatsächlich gelassener agieren.
Verringern Sie negative Einflüsse und steigern Sie Ihre
Leistungsfähigkeit, indem Sie positive Denkstrategien anstreben und
sich nicht mit möglichen Misserfolgsszenarien
auseinandersetzen.
Stressmanagement ist ein wesentlicher Bestandteil des Lebens eines
jeden Menschen, ob er nun einfacher Mitarbeiter oder Führungskraft
ist. Dieses Training wird Ihnen helfen, Stress zu reduzieren, um
die Qualität der Arbeit und der Freizeitaktivitäten nachhaltig zu
verbessern.
Das Seminar beginnt mit Übungen zur Selbstreflexion über das
persönliche Stressverhalten. Anschließend dienen Trainer-Input und
Einzelarbeit dazu, die Grundlagen der Stressbewältigung zu
erarbeiten, während Fallanalysen die Ursachen für äußere
Belastungen visualisieren.
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