Stressmanagement Seminar

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Stressmanagement Seminar

Dr. G. Kitzmann Akademie GmbH
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Startdaten und Startorte

placeHamburg
18. Apr 2024 bis 19. Apr 2024
placeFrankfurt
2. Mai 2024 bis 3. Mai 2024
placeWebinar
3. Jun 2024 bis 4. Jun 2024
placeStuttgart
13. Jun 2024 bis 14. Jun 2024
placeKöln
2. Sep 2024 bis 3. Sep 2024
placeWebinar
16. Sep 2024 bis 17. Sep 2024
placeBerlin
26. Sep 2024 bis 27. Sep 2024
placeMünchen
30. Sep 2024 bis 1. Okt 2024
placeFrankfurt
7. Nov 2024 bis 8. Nov 2024
placeHamburg
25. Nov 2024 bis 26. Nov 2024
placeWebinar
5. Dez 2024 bis 6. Dez 2024
placeStuttgart
12. Dez 2024 bis 13. Dez 2024

Beschreibung

In unserem Stressmanagement Seminar lernen Sie nicht nur, die Ursachen Ihres Stresses zu bekämpfen, sondern auch, wie Sie ihn effizient und nachhaltig abbauen und das Aufkommen verhindern können. Erfahren Sie, wie Sie sich aktiv und frühzeitig mit Entspannungstechniken auf stressige Situationen vorbereiten oder zwischendurch ein positives Gleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung herstellen. So können Sie in Momenten, in denen Sie unter hohem Druck stehen, tatsächlich gelassener agieren. Verringern Sie negative Einflüsse und steigern Sie Ihre Leistungsfähigkeit, indem Sie positive Denkstrategien anstreben und sich nicht mit möglichen Misserfolgsszenarien auseinandersetzen.
Stressmanag…

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In unserem Stressmanagement Seminar lernen Sie nicht nur, die Ursachen Ihres Stresses zu bekämpfen, sondern auch, wie Sie ihn effizient und nachhaltig abbauen und das Aufkommen verhindern können. Erfahren Sie, wie Sie sich aktiv und frühzeitig mit Entspannungstechniken auf stressige Situationen vorbereiten oder zwischendurch ein positives Gleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung herstellen. So können Sie in Momenten, in denen Sie unter hohem Druck stehen, tatsächlich gelassener agieren. Verringern Sie negative Einflüsse und steigern Sie Ihre Leistungsfähigkeit, indem Sie positive Denkstrategien anstreben und sich nicht mit möglichen Misserfolgsszenarien auseinandersetzen.
Stressmanagement ist ein wesentlicher Bestandteil des Lebens eines jeden Menschen, ob er nun einfacher Mitarbeiter oder Führungskraft ist. Dieses Training wird Ihnen helfen, Stress zu reduzieren, um die Qualität der Arbeit und der Freizeitaktivitäten nachhaltig zu verbessern.
Das Seminar beginnt mit Übungen zur Selbstreflexion über das persönliche Stressverhalten. Anschließend dienen Trainer-Input und Einzelarbeit dazu, die Grundlagen der Stressbewältigung zu erarbeiten, während Fallanalysen die Ursachen für äußere Belastungen visualisieren.

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